Aby obliczyć kalorie na utrzymanie: Policz swój BMR - podstawową przemianę materii. Jest to możliwe dzięki formule Mifflin/St Jeor, która wymaga wagi, wzrostu i wieku. Dla kobiet formuła to: BMR = 10 x waga (+ 6,25 x wzrost) - 5x wiek (r - 161 kcal/dzień) To jest dla mężczyzn: BMR = 10 * Waga (kg) + 6.25* Wzrost (cm) - 5.
Współczynnik PAL jest trudny do określenia, ponieważ wymaga dokładnej analizy aktywności fizycznej, zatem jeżeli zastanawiasz się czy dobrze go oszacujesz możesz skorzystać z pomocy dietetyka. Wyróżniamy następujące współczynniki aktywności fizycznej: 1,25 – osoba leżąca w łóżku, 1,4 – osoba mało aktywna,
Charakterystyka elektrod jonoselektywnych. Elektrody jonoselektywne umożliwiają bezpośredni pomiar, podczas którego można. monitorować poziom stężeń wielu kationów, anionów, niektórych substancji gazowych. i związków organicznych (np. glukoza, salicylany, antybiotyki i związki powierzchniowo. czynne) obecnych w oznaczanej próbie.
Jul 25, 2022 · Insulinooporność to zaburzenie metaboliczne, objawiające się niespecyficznym zespołem dolegliwości, takich jak: przewlekłe zmęczenie, nadmierne łaknienie czy senność po posiłku. W jej rozpoznaniu pomocny jest wskaźnik HOMA IR. To równanie matematyczne, które łatwo wykonać. Sprawdź, jak i kiedy to zrobić! Współczynnik HOMA
Kalkulator BMI dla mężczyzny. Wielu mężczyzn używa kalkulatora BMI do określenia wskaźnika masy swojego ciała. Przy pomocy kalkulatora można ustalić, czy ma się niedowagę, wagę prawidłową czy też nadwagę. Przede wszystkim mężczyźni, którzy przypuszczają, że mają tendencje do jednej ze skrajności, zyskują pewność
Uznaje się, że współczynnik PAL, zależnie od poziomu aktywności fizycznej, wynosi: 1,2 – 1,3 – dla pacjenta chorego leżącego w łóżku; 1,4 – dla niskiej aktywności fizycznej; 1,6 –dla umiarkowanej aktywności fizycznej; 1,75 – aktywny tryb życia; 2 – bardzo aktywny tryb życia; 2,2 – 2,4 – wyczynowe uprawianie sportu
z1JxMm. 292 191 211 262 348 310 488 240 107
jak obliczyć współczynnik aktywności fizycznej
