Do nadużywania alkoholu i spożywania go w sposób szkodliwy przyznaje się ok. 800 tysięcy Polaków. Mówi się, że wino można pić dla zdrowotności, a jedna lampka jeszcze nikomu nie zaszkodziła. W rzeczywistości nie ma takiej ilości trunku, która nie wywoływała szkodliwych skutków dla ciała i psychiki. Nie zawsze jest to widoczne od razu. Badania potwierdzają, że abstynencja jest zdrowsza dla człowieka. Czy zaprzestanie picia na miesiąc może mieć pozytywny wpływ na organizm? Zobacz, jakie są objawy i efekty trzeźwości. Alkoholowy zespół abstynencyjny – jak reaguje organizm po odstawieniu alkoholu?Zalety zaprzestania picia alkoholu – korzyści dla umysłu i wygląduEfekty odstawienia alkoholu – zalety zdrowotne spowodowane utrzymywaniem abstynencjiAlkoholowy zespół abstynencyjny Alkoholowy zespół abstynencyjny – jak reaguje organizm po odstawieniu alkoholu? Etanol szybko uzależnia i nie jest obojętny dla naszego organizmu. Należy mieć na uwadze, że nagłemu odstawieniu z alkoholu towarzyszy zespół abstynencyjny. Stan ten może być niebezpieczny dla uzależnionego. Pierwsze objawy pojawiają się już po ok. 6 godzinach od odstawienia i mogę się utrzymywać. Zespół odstawienny jego nasilenie zależy od indywidualnej reakcji ciała oraz stanu zdrowia osoby uzależnionej. Odstawienie alkoholu, mimo nieprzyjemnych objawów na początku walki z nałogiem, niesie ze sobą wiele pozytywnych korzyści dla osób, które nie potrafią zachować umiaru przy spożywaniu alkoholu. Objawy odstawienia alkoholu przez alkoholika – pierwsze dni zespołu odstawiennego: podwyższone ciśnienie tętnicze,przyspieszone bicie serca,ból głowy, zawroty głowy,napady drgawkowe (zwane padaczką alkoholową) i drżenie rąk,bóle brzucha i mdłości,wymioty i nudności,problemy z zaśnięciem,zaniki pamięci, kłopoty z koncentracją,urojenia, omamy, halucynoza alkoholowa,pobudzenie psychoruchowe,delirium – majaczenie alkoholowe. Objawy odstawienia alkoholu, jak i ich intensywność alkoholowego zespołu abstynencyjnego mają związek z ilością alkoholu, która była wcześniej spożywana. Długość uzależnienia również ma tutaj duże znaczenie. Następstwa towarzyszące odstawieniu alkoholu (zespołu odstawiennego) – po 2 tygodniach: osłabienie metabolizmu,mniej energii,stany depresyjne i apatia,bezsenność,zachowania agresywne. Często zdarza się tak, że nieprzyjemne objawy odstawienia alkoholu są dla osób uzależnionych tak silne, że już na tym etapie walki z nałogiem, niwelują próby zaprzestania picia. W przypadku osób uzależnionych od alkoholu nagłe odstawienie płynu etylowego bez wsparcia medycznego nie jest wskazane. Objawy zespołu abstynencyjnego mogą być zbyt silne. Jeśli alkoholik chce odzyskać trzeźwość, lepszym rozwiązaniem jest profesjonalny detoks alkoholowy. Odtrucie alkoholowe, które odpowiada za oczyszczanie organizmu ze szkodliwych toksyn i jednocześnie pomaga poradzić sobie z alkoholowym zespołem abstynencyjnym. Należy mieć na uwadze, że dla osób borykających się z uzależnieniem utrzymanie abstynencji jest zupełnie czymś innym niż w przy zaprzestaniu picia przez osoby zdrowe. Zadajesz sobie czasem pytanie, czy jestem alkoholikiem? Wypełnij nasz test i sprawdź, czy potrzebujesz pomocy: Zalety zaprzestania picia alkoholu – korzyści dla umysłu i wyglądu Picie alkoholu nawet w niewielkich ilościach wcale nie jest zdrowe. Dlatego też dzięki abstynencji poprawi się nasze samopoczucie. Zmiany są widoczne już po kilku dniach od rezygnacji z picia. Poprawa jakości snu – Przeważnie mówi się, że wywołuje senność i dzięki temu łatwiej jest zasnąć. Niestety, człowiek często czuje się bardziej zmęczony. Badania pokazują, że odstawienie alkoholu powoduje, że sen jest bardziej jakościowy i wydajny – dzięki temu lepiej regeneruje i silniej odpręża, dając energię na cały dzień. Lepsza kondycja skóry – Alkohol powoduje, że cera jest bardziej wysuszona, ziemista i narażona na niedoskonałości. Na twarzy pojawiają się również przebarwienia i zaczerwienienia. Z powodu zaprzestania picia skóra jest bardziej promienna, sprężysta i lepiej nawilżona. Spadek masy ciała – Czysty alkohol, czy też ten spożywany w postaci drinków jest kaloryczny. Wyeliminowanie trunków z codziennej diety sprawia, że pozbywamy się pustych kalorii. Dzięki temu można schudnąć nawet 3-4 kilogramy. Większe skupienie, pamięć i kreatywność – Picie powoduje rozkojarzenie. Duża ilość alkoholu może wywołać zaniki w pamięci i doprowadzić do tak zwanego urwania się filmu. Dzięki abstynencji skutecznie sobie z tym poradzimy. Człowiek działa efektywniej, szybciej i ma więcej pomysłów wartych zrealizowania. Ogólna poprawa nastroju – Reakcja po wypiciu alkoholu w przypadku każdego człowieka może być inna. Często jednak nadmierne spożuwanie alkoholu wpływa na układ nerwowy i skutkuje agresją i złością. Potęguje również stany depresyjne. Odstawienie trunków i rezygnacja z nich zmniejsza prawdopodobieństwo pojawienia się zmian w układzie nerwowym i pogorszenia się nastroju bez konkretnego powodu. Efekty odstawienia alkoholu – zalety zdrowotne spowodowane utrzymywaniem abstynencji W przypadku nadmiernego spożywania alkoholu, jak i samego uzależnienia najczęściej mówi się o negatywnych skutkach dla zdrowia. Nawet 30-dniowa przerwa w piciu powoduje wiele pozytywnych zmian. i ogranicza ryzyko pojawienia się problemów układu krążenia. Badania potwierdzają jednak, że rezygnacja z alkoholu jest dobra nie tylko dla wątroby, ale również innych organów czy funkcjonowania mózgu. Mimo że zespół odstawienny może być ciężki do przetrwania, szczególnie w przypadku zaawansowanego alkoholika, to na pewno korzystanie wpłynie na walkę z alkoholem oraz kondycję całego organizmu. Leczenie alkoholizmu – co dzieje się ze zdrowiem, gdy przestajesz pić: poprawia się metabolizm,lepiej pracuje wątroba – staje się mniej narażona ma marskość i stłuszczenie,obniża się ciśnienie tętnicze i ilość złego cholesterolu,zmniejsza się poziom glukozy we krwi,poprawia się trawienie,człowiek jest bardziej odporny. Warto również pamiętać, że trzeźwość to nie tylko inwestycja w swój stan psychiczny, ale również duża oszczędność, jeśli chodzi o codzienne wydatki. Rezygnacja z picia to zdecydowanie same plusy. Jednakże osoby uzależnione powinny zdecydować się na to dopiero po konsultacji z lekarzem. Przezwyciężenie alkoholowego zespołu abstynencyjnego pozwoli Ci powrócić do normalnego funkcjonowania Alkoholowy zespół abstynencyjny Nie wiesz jak poradzić sobie z objawami odstawienia alkoholu? Zadzwoń do nas i skorzystaj z naszej porady lekarskiej, a przedstawimy Ci wszystkie korzyści z naszej terapii uzależnień.

Alkohol to jedna z ogólnodostępnych używek. Jeżeli będziemy mądrze z niego korzystać, to nie wyrządzi nam większej krzywdy. Wszystko, co nadużywane, zaczyna nam szkodzić i tyczy się to nie tylko alkoholu. Picie alkoholu jest powszechnie akceptowane i większość osób nie wyobraża sobie bez niego np. okolicznościowych imprez. Nie ma w tym nic złego, jednak zbyt często sięgając po alkohol, możemy szybko utracić kontrolę nad piciem i popaść w uzależnienie. Czym jest alkoholizm? Alkoholizm jest chorobą pierwotną, co oznacza, że nadużywanie alkoholu prowadzi do rozwoju zarówno chorób somatycznych, jak i chorób psychicznych. Rozwija się w wyniku długotrwałego picia nisko lub wysokoprocentowych alkoholi. Do częstego sięgania po alkohol mogą skłaniać nas różne sytuacje. Wielu alkoholików mówi: „piję, bo lubię” – to jeden z pierwszych objawów alkoholizmu, którego nie można bagatelizować. Alkohol daje poczucie odprężenia, łagodzi przykre stany emocjonalne, dodaje odwagi i śmiałości, a także sprawia, że stajemy się bardziej otwarci na innych i nowe możliwości. Przyjemne doznania nie utrzymują się przez długi czas, jednak nasz mózg przyzwyczaja się to związanej z wypiciem alkoholu „przyjemności”. Z czasem przestajemy kontrolować picie, stając się osobami uzależnionymi. Problem w Polsce, który często jest wstępem do alkoholizmu, stanowi nadużywanie niskoprocentowych napojów alkoholowych, do których zaliczamy piwo. Jest ono stawiane na równi z bezalkoholowymi napojami. Picie piwa w wielu rodzinach jest rytuałem, który przechodzi z pokolenia na pokolenie, prowadząc do uzależnienia, które nie dotyczy tylko osoby chorej. Osobą uzależnioną od alkoholu nie jest jedynie alkoholik. W pewnym stopniu uzależnienie dotyczy także bliskich osoby chorej, sprawiając, że stają się oni współuzależnieni, choć nie mają problemu z piciem. Nadużywanie alkoholu wywołuje nie tylko uzależnienie psychiczne, ale także uzależnienie fizyczne. Choć początkowo osoba chora sięga po alkohol w celu poprawy samopoczucia psychicznego i zrelaksowania się po np. ciężkim dniu, to z czasem dochodzi do picia w celu uniknięcia złego samopoczucia, które związane jest z zatruwaniem organizmu alkoholem. Utrata kontroli nad piciem nie jest dostrzegana przez alkoholika, co prowadzi do zaburzenia życia rodzinnego, które zaczyna koncentrować się wokół alkoholu. Alkoholizm jest przewlekłą, nieuleczalną chorobą śmiertelną, która w wielu przypadkach prowadzi do przedwczesnego zgonu na skutek wyniszczenia organizmu. Nadużywanie alkoholu wywołuje nadciśnienie tętnicze, choroby serca, marskość wątroby oraz jest jednym z najczęstszych czynników, które warunkują rozwój nowotworów. Przewlekłe picie wywołuje także zaburzenia psychiczne. Pomimo wielu kampanii społecznych problem alkoholizmu narasta, dotycząc w coraz większym stopniu nie tylko mężczyzn, ale także kobiet oraz osób bardzo młodych, które rozpoczynają swoją „przygodę” z alkoholem coraz wcześniej. Rodzaje alkoholików Wiele osób utożsamia alkoholika z człowiekiem, który sięgnął dna, tracąc pracę, rodzinę i szacunek otoczenia z powodu nadużywania alkoholu. To fałszywy obraz alkoholika, bo od momentu rozpoczęcia nałogowego picia do momentu upadku może minąć wiele lat. Coraz częściej mamy do czynienia z alkoholikami wysokofunkcjonującymi, którym łatwiej jest ukrywać nałóg oraz uniknąć upadku. Wysokofunkcjonujący alkoholik pije z umiarem, dba o siebie, nienagannie prezentuje się poza domem, przez długi czas nie ma problemów w pracy i osiąga sukcesy. O jego nałogowym piciu wiedzą tylko najbliżsi, którzy często tłumaczą sięganie po kilka lampek dobrego wina i inne drogi alkohole zmęczeniem oraz potrzebą rozładowania napięcia. W przypadku wysokofunkcjonujących alkoholików spożywanie alkoholu bywa tolerowane ze względu na pozycję społeczną oraz brak zaniedbywania np. pracy. Wysokofunkcjonujący alkoholizm jest nazywany alkoholizmem „z klasą”, bo trudno jest rozpoznać, że osoba, z którą mamy styczność, jest osobą uzależnioną. Wysokofunkcjonujący alkoholicy stanowią niewielki procent wszystkich alkoholików. Psychiczne uzależnienie od alkoholu Psychiczne uzależnienie związane jest z odprężającym działaniem alkoholu, który pomaga się zrelaksować i oderwać od problemów dnia codziennego. Mając do czynienia z cyklicznym nadużywaniem alkoholu przez bliskie nam osoby, możemy zauważyć, że szukają one okazji do picia, wymyślając coraz to nowe powody, dla których sięgają po kolejne piwo, kieliszek wina, drinka lub inny trunek. Subiektywne poczucie skuteczności działania alkoholu jako leku na całe zło prowadzi do uzależnienia fizycznego, które wiąże się z występowaniem określonych objawów. Fizyczne uzależnienie od alkoholu Do działania psychoaktywnego alkoholu przyzwyczaja się nie tylko nasz mózg. Na fizyczne uzależnienie od alkoholu wskazuje upośledzona zdolność kontrolowania picia, zawężenie repertuaru zachowań związanych z piciem, utrata kontroli nad ilością spożywanego alkoholu, głód alkoholowy. Fizyczne uzależnienie od alkoholu objawia się również wzrostem tolerancji organizmu na alkohol – wraz z postępem choroby alkoholik pije coraz więcej w celu wywołania oczekiwanego efektu w postaci poprawy samopoczucia. Alkohol staje się dla osoby uzależnionej także sposobem na uniknięcie uciążliwych objawów, które pojawiają się po jego wypiciu. Jednym z takich objawów jest głód alkoholowy. Utrata kontroli nad piciem alkoholu postępuje stopniowo. Proces uzależnienia postępuje w różnym tempie, co ma związek z indywidualnymi predyspozycjami do popadania w nałogi. Objawy alkoholizmu W przypadku choroby alkoholowej mamy do czynienia z objawami psychicznymi i fizycznymi. Wyróżniamy trzy fazy alkoholizmu, które związane są z występowaniem konkretnej grupy objawów. Część z nich to tzw. objawy kluczowe, czyli występujące u każdego alkoholika. Faza pierwsza alkoholizmu to faza ostrzegawcza. Na tym etapie choroby objawy bywają niespecyficzne i są często bagatelizowane przez alkoholika i jego bliskich. Z fazą ostrzegawczą związane jest coraz częstsze sięganie po alkohol, który staje się nieodłącznym towarzyszem osoby uzależnionej. Na początku choroby alkoholik nie musi się upijać – często spożywa niewielkie ilości alkoholu, które pozwalają poprawić samopoczucie. Druga faza alkoholizmu to faza krytyczna. Alkoholik pije coraz więcej i częściej, stopniowo skracając przerwy w piciu. Na tym etapie choroby picie spowodowane jest przymusem, a brak alkoholu w życiu codziennym jest niezwykle trudny do zniesienia. Trzecia faza alkoholizmu to faza chroniczna (faza przewlekła). Na tym etapie choroby pojawiają się długie ciągi alkoholowe. Picie prowadzi do utraty przytomności, wywołuje zaburzenia świadomości oraz utratę kontroli nad czynnościami fizjologicznymi. Nieco inną grupą objawów, które występują u alkoholików, są objawy odstawienne. Pojawiają się w momencie przerwania picia, wskazując na poważny problem. Objawy abstynencyjne mogą mieć różne nasilenie. Zaliczamy do nich drżenia mięśniowe, zaburzenia snu, nudności i wymioty, zaburzenia równowagi, zaburzenia psychiczne. Objawem abstynencyjnym jest także majaczenie alkoholowe, czyli delirium. Stanowi ono zagrożenie dla zdrowia i życia. Majaczenie alkoholowe jest skutkiem nagłego zaprzestania spożywania alkoholu lub długiego ciągu alkoholowego. Podczas delirium pojawiają się omamy wzrokowe i słuchowe, silne drgawki, bezsenność, napady lęku oraz agresja. Skutkiem odstawienia alkoholu po długotrwałym piciu może być także padaczka poalkoholowa, czyli napad padaczkowy, który związany jest z odstawieniem alkoholu. Czy można przestać pić nałogowo? Alkoholik pije z wielu różnych powodów i przez długi czas ma poczucie, że może przestać. Niestety, zwykle samodzielne próby zerwania z nałogiem okazują się nieskuteczne. Alkoholizm jest chorobą nieuleczalną, która może powrócić nawet po wielu latach po odstawieniu alkoholu. Z tego względu tzw. trzeźwi alkoholicy powinni pamiętać o systematycznym uczestnictwie w spotkaniach AA, które pomagają wytrwać w trzeźwości. Alkoholizm można leczyć, jednak nie można się z niego całkowicie wyleczyć. Skuteczność leczenia zależna jest przede wszystkim od woli chorego, który musi świadomie poddać się terapii. Podsumowanie Zespół uzależnienia od alkoholu to ciężka choroba, która wymaga specjalistycznego leczenia. Niezbędne jest także wsparcie bliskich alkoholika podczas jego trzeźwienia oraz po zakończeniu picia, bo proces zdrowienia jest długotrwały i opiera się na unikaniu rozpoczęcia picia na skutek np. stresu i problemów dnia codziennego. Chorobę alkoholową można zatrzymać, jednak nie da się jej całkowicie wyleczyć, bo powrót do nadużywania alkoholu może nastąpić nawet po kilkunastu latach życia w trzeźwości. Zatrzymanie choroby ułatwia profesjonalna terapia, dzięki której osoba uzależniona poznaje mechanizmy picia oraz powody, które skłaniają do sięgania po alkohol, a także uczy się funkcjonować w stanie trzeźwości. Terapii powinni poddać się także bliscy osoby uzależnionej. W tym przypadku zalecana jest terapia dla współuzależnionych, która pomaga poradzić sobie z zaburzeniami o podłożu psychologicznym, które są wynikiem picia bliskich nam osób. Czytaj też:Co się stanie, jeśli odstawisz alkohol? 7 korzyści z abstynencji

bezsenność po wypiciu alkoholu